Ventajas del
Masaje Descontracturante
Masajes Tarragona

Masaje Descontracturante en Tarragona

¿Qué es un masaje descontracturante?

El trabajo diario, o simplemente la vida día a día sin darnos cuenta pueden hacer mella en nuestro cuerpo, acumulando tensiones que nos causan dolor, y finalmente pueden derivar a lesiones o a ser algo crónico.

Para tratar este tipo de síntomas o situaciones, existen una serie de masajes descontracturantes, que como su nombre indica sirven para relajar los músculos del cuerpo y quitar las contracturas del estrés, las malas posturas, el agotamiento o el sedentarismo cotidiano.

Se trata de un masaje más fuerte y más dinámico que el masaje relajante, no tiene porque ser doloroso pero hay que tener en cuenta que se trata una zona que esta tensa.

¿Qué hacer para mantener el cuerpo flexible, relajado y en su plenitud?

Es de gran importancia tener en cuenta los siguientes consejos, que nos ayudarán a cuidar la flexibilidad del cuerpo y a sentirnos más tranquilos y relajados:

Hay que concienciarse cuando el cuerpo se tensa y hay que aflojarlo respirando profundamente.
Realizar estiramientos o movimientos suaves cada cierto tiempo cuando se trabaja en la misma postura o se esta sentado muchas horas. Hay que levantarse y caminar rato.
Hay que tener en cuenta la postura que tenemos de costumbre cuando practicamos alguna actividad, estamos de pie o sentados. Debemos buscar la postura idónea en cada momento para que la espalda no sufra y no genere problemas.
Hay que practicar un auto masaje en las zonas donde podamos llegar o bien pedirle a alguien cercano que nos lo realice.
La flexibilidad mental ayuda a conservar la flexibilidad física.

Relación cuerpo-mente-emociones

Hay algo muy importante que la mayoría de personas no saben o no son conscientes de ello, y es que todo lo que nos ocurre a nivel emocional, también tiene una gran repercusión a nivel físico en nuestro cuerpo, el cual cuidamos mediante nuestra alimentación, visitando al médico cuando hace falta, yendo al gimnasio o participando en distintas actividades para mantenernos en forma.

Todo y con eso no basta para cuidar nuestro cuerpo si no aprendemos a ver lo que nos sucede a nivel interno, si nos centramos en los síntomas como pueden ser los dolores o molestias, podemos darles un remedio momentanio de diferentes maneras, aunque sin tener en cuenta la causa que realmente produce estas molestias.

Sin embargo si aprendemos a relacionar lo que manifiesta nuestro cuerpo con lo que nos esta pasando a nivel emocional, podemos conseguir que los síntomas se alivien y no vuelvan a aparecer.

Esto es así en el caso de no solo tratar las evidencias que nuestro cuerpo exterioriza, sino que también tenemos en cuenta lo que nos genera estos síntomas a nivel interno y emocional.

Beneficios del masaje descontracturante

Un masaje descontracturante alivia y disuelve el dolor junto con contractura, la cual dependiendo del tiempo que se lleve sufriendo, se tendrá que tratar practicándole más tiempo en más sesiones.

Este tipo de masajes además tienen muchas otras repercusiones interesantes en nuestra salud, a continuación vamos a nombrar algunos de ellos:

Activa la circulación de la sangre y de la linfa, ayudando a eliminar distintas toxinas de nuestro cuerpo.
Ayuda a dormir mejor relajando distintas zonas de nuestro cuerpo.
Alivia las migrañas y los dolores de cabeza, ya sean causados por la tensión cervical como por exceso de toxinas en nuestro cuerpo.
Ayuda a evacuar mejor el cuerpo, siendo lo ideal hacerlo por lo menos una vez al día.
Elimina las células muertas, nutriendo las demás y manteniendo la piel elástica y sana gracias a los aceites vegetales aplicados.
En ciertos casos también ayuda a liberar emociones, ya que el cuerpo esta unido y en armonía con nuestros pensamientos